Käytännön ohjeita

Suolahuone - käytäntöäSuolahuonehoitoon voi tulla ”sellaisena kuin olet” -periaatteella eli hoitoa varten ei tarvitse pukeutua erityisesti. Mukavat vaatteet edistävät suolahuoneessa rentoutumista Mikäli suolahoitoa halutaan kohdistaa iholle, kannattaa valita vaatteiksi hoidettavat ihoalueet paljaaksi jättävät vaatteet. Hiukset voidaan suojata haluttaessa päähineellä, mutta mikäli halutaan suolahoidon vaikuttavan myös hiuspohjaan, ei hiuksia peitetä.

Suolahuoneessa tulisi välttää voimakkaita hajusteita. Suolahoitoa saavien joukossa voi olla henkilöitä, joilla on hajusteyliherkkyys tai hajusteet voivat vaikuttaa heikentävästi suolahoidon tehoon.

Vaatteiden suojaksi suolahuoneellamme on käytössä vaatesuojat, jotka on valmistettu vahvasta kankaasta estämään suolahiukkasten tunkeutumista hoidettavan henkilön omiin vaatteisiin. Suolasta ei kuitenkaan ole merkittävää haittaa vaatteille eli sen voi pestä pois ihan tavanomaisessa pesussa.

Hoitoa ennen nautitaan lasillinen vettä, samoin hoidon jälkeen. Vesi virkistää ja nesteyttää elimistöä.

 

Suolahoidon aikana

Suolahoidon aikana ollaan mukavasti tuoleissa huoneenlämmössä. Hoidon  aikana suolahuoneessa on rauhallista klassista tai muuta rentoutumiseen soveltuvaa musiikkia.  Halutessa voi lukea kirjaa tai lehtiä. Emme suosittele matkapuhelinten tai muiden elektronisten laitteiden tuomista suolahuoneeseen, jotteivat laitteet vaurioituisi hienosta suolapölystä.

 

Kuinka usein suolahoitoa?

Suolahuoneessa voi olla vaikka päivittäin turvallisesti.

  • yksi hoitokerta on 40 minuuttia aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille
  • 2-12 vuotiaille 20 minuuttia (vain aikuisen seurassa)
  • alle 2-vuotiaille lapsille hoitokerta on 10-20 minuuttia  (vain aikuisen seurassa)

Suolahuonehoidon vaikutukset ovat yksilöllisiä ja käyntikerrat voikin varata oman tarpeen mukaiseen tiheyteen.

  • Akuuteissa tilanteissa suolahuonehoidossa ”kuurina” esim. 2-5 kertaa viikossa,  kunnes oireet helpottavat.
  • Ylläpitohoitona omien tuntemusten mukaan 1-2 krt/viikko.
  • Rentoutumiseen 1 krt/viikko
  • Kroonisissa sairauksissa suolahuonehoitoa voidaan sopia säännöllisiä käyntikertoja 1-2 krt/viikko ympäri vuoden.